تفاوت استرس و اضطراب

 استرس چیست؟ استرس حالتی از نگرانی و ناراحتی است که توسط تهدید یا عاملی خارجی فعال می‌شود؛ مثلا زمانی که یک ددلاین کاری نزدیک دارید یا به تازگی بچه‌دار شده‌اید...