بی خوابی چیست

بی‌خوابی یکی از مشکلات شایع خواب است که می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. این اختلال می‌تواند به کاهش کیفیت زندگی و عملکرد روزانه منجر...