روانشناسی روز

خشم را می‌توان به‌عنوان یک هیجان شدید و قوی در پاسخ به احساسات مخالف و خصمانه با کسی یا چیزی توصیف کرد. عدم کنترل خشم می‌تواند باعث انفجار روحی یا...

تنفس ریتمیک (Rhythmic Breathing) نحوه­‌ی انجام این تنفس به این گونه است که ابتدا به مدت ۴ ثانیه یک دم عمیق از طریق بینی انجام داده، سپس ۴ ثانیه بازدم...

اگرچه راهبردهای بسیاری برای بهبود جهت‌گیری مراجع نسبت به مشکل وجود دارد، ولی در اینجا فقط روی سه راهبرد مهم تمرکز می‌کنیم. ما معتقدیم این راهبردها در جهت (۱) شناسایی...

طبق مدل‌های رایج درباره حل مساله، فرایند حل مساله شامل دو مرحله می‌باشد: جهت‌گیری نسبت به مشکل و مهارت‌های حل مساله. جهت‌گیری نسبت به مشکل، به چارچوب شناختی کلی فرد...

معمولا کیفیت زندگی افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (generalized anxiety disorder) پایین است و این افراد بیشتر در «آینده» زندگی می‌کنند. در واقع، این افراد به سختی قادر به...

یکی از تفاوت های عمده انسان با سایر جانداران توانایی تفکر منطقی در انسان است انسان موجودی متفکر است و در طول سال ها و نسل ها در حال تکامل...

زمان های دشواری در زندگی وجود دارند که ما احساس می کنیم زندگی بی معنا و بی ارزش است. دیگران را می بینیم که هر روز از خواب بیدار می...

احساس تنهایی چیست؟ آیا تا به حال در دنیا احساس تنهایی کرده‌اید؟ همه ما تنهایی را تجربه می‌کنیم. وقتی دوران سختی را سپری می‌کنید و احساس می‌کنید کسی نیست که...

بسیاری از افرادی که در اطراف خود می‌بینیم فاقد یک شخصیت کلیدی و مهم برای دستیابی به اهداف خود هستند و آن هم این است که سبک زندگی هدف‌مند را...

تعریف خیانت: در واقع تعریف خیانت عبارت است از سوءاستفاده از اعتماد شخص یا یک گروه و انجام عملی که آن‌ها را از لحاظ مادی یا معنوی متضرر سازد. خیانت...